ماراتن، از نگاه بیومکانیکی، روان‌شناسی، تغذیه و علم تمرین

ماراتن، از نگاه بیومکانیکی، روان‌شناسی، تغذیه و علم تمرین


نام كتاب ماراتن، از نگاه بیومکانیکی، روان‌شناسی، تغذیه و علم تمرین
دسته‌بندی دانشگاهی/تربیت بدنی
نويسنده کریستوف زینر، بیلی اسپرلیچ‏‫
مترجم حیدر صادقی، معصومه باغبان، محمد میرزایی، علیرضا کاظمی‌نسب
ويراستار
موضوع/کلیدواژگان آموزش دوی ماراتن، فیزیولوژی انسان، جنبه‌های فيزيولوژيكی دوی ماراتن، بيومكانيك دوی ماراتن، تغذيه در دوی ماراتن، تنظيم حرارت در ماراتن، کنترل استرس در ماراتن، تمرینات ماراتن
سال چاپ 1398
اندازه وزیری (شومیز)
تعداد صفحه 216 صفحه
قيمت 55000 تومان

 

نقد و بررسی : ماراتن، از نگاه بیومکانیکی، روان‌شناسی، تغذیه و علم تمرین

کتاب حاضر برای کمک به مربیان و ورزشکاران نگاشته شده و این موارد را در بر می‌گیرد: توصیف عوامل فیزیولوژی برای افزایش ظرفیت فیزیولوژی یک قهرمان جهت رسیدن به عملکرد مطلوب استقامتی؛ توضیح عوامل محدودکننده ریه‌ها، سیستم قلبی‌عروقی، ظرفیت حمل اکسیژن خون، ویژگی‌های عضلانی و متابولیسم به‌منظور درک مکانیسم‌های پایه برای توسعه روش‌های تخصصی تمرین و برآورد سرعت گام‌برداری در دوی ماراتن؛ اصول کلی بیومکانیک مربوط به دویدن؛ فشارهای وارده بر مفصل؛ مقاومت پا؛ راهکارهای تغذیه‌ای؛ مقابله با عوامل استرس‌زا؛ مدل تراکنش استرس؛ ساختار انگیزه؛ آسیب‌های مرتبط با دویدن و …

کلیدواژگان: آموزش دوی ماراتن، فیزیولوژی انسان، جنبه‌های فيزيولوژيكی دوی ماراتن، بيومكانيك دوی ماراتن، تغذيه در دوی ماراتن، تنظيم حرارت در ماراتن، کنترل استرس در ماراتن، تمرینات ماراتن

نقد وبررسی

نقد بررسی یافت نشد...

اولین نفر باشید که نقد و بررسی ارسال میکنید... “ماراتن، از نگاه بیومکانیکی، روان‌شناسی، تغذیه و علم تمرین”

پیگیری سفارش
لیست مقایسه
شگفت انگیز ها