ریکاوری مطلوب پس از تمرینات ورزشی

ریکاوری مطلوب پس از تمرینات ورزشی


نام كتاب ریکاوری مطلوب پس از تمرینات ورزشی
دسته‌بندی تربیت بدنی/دانشگاهی
نويسنده اندرو همیلتون
مترجم جواد مهربانی، عابدین خسروی، فهیمه مهربانی، مهرزاد خیراندیش، سیامند عبداله‌پور
ويراستار
موضوع/کلیدواژگان مرین‌های ورزشی، جنبه‌های فیزیولوژیکی، ورزشکاران، تغذیه، آمادگی جسمانی، ریکاوری، علم تمرین، آماده‌سازی ورزشکاران، بیش‌تمرینی
سال چاپ 1397
اندازه وزیری (شومیز)
تعداد صفحه 208 صفحه
قيمت 55000 تومان

 

نقد و بررسی : ریکاوری مطلوب پس از تمرینات ورزشی

کتاب حاضر، با آموزه‌های نوين علمی خود در زمينه علم تمرين و معرفی روش‌ها و الگوهای کارآمد، منجر به افزايش دانش مربيان و ورزشکاران، به‌ويژه ورزشکاران نخبه در انواع رشته‌های ورزشی می‌شود و درنهايت می‌تواند منجر به ارتقای عملکرد و مهارت فرد و نيز جلوگيری از آسيب‌های احتمالی شود. اين کتاب يک نگرش جديد در حوزه علم تمرين است و مبنايی است که در آن علاوه بر معرفی روش‌های تمرينی مطلوب، دو موضوع اساسی در علم تمرين و آماده‌سازی ورزشکاران، يعنی بيش‌تمرينی (Overtraining) و ريکاوری (Rcovery) را به چالش کشيده و به معرفی روش‌هايی برای به تأخير انداختن يا مقابله با آن می‌پردازد.

کلیدواژگان: تمرین‌های ورزشی، جنبه‌های فیزیولوژیکی، ورزشکاران، تغذیه، آمادگی جسمانی، ریکاوری، علم تمرین، آماده‌سازی ورزشکاران، بیش‌تمرینی

نقد وبررسی

نقد بررسی یافت نشد...

اولین نفر باشید که نقد و بررسی ارسال میکنید... “ریکاوری مطلوب پس از تمرینات ورزشی”

پیگیری سفارش
لیست مقایسه
شگفت انگیز ها