ریکاوری مطلوب پس از تمرینات ورزشی
55,000 تومان
( آخرین بروزرسانی : 2 مارس, 2021 )
بررسی اجمالی محصول
| نام كتاب | ریکاوری مطلوب پس از تمرینات ورزشی |
| دسته‌بندی | تربیت بدنی/دانشگاهی |
| نويسنده | اندرو همیلتون |
| مترجم | جواد مهربانی، عابدین خسروی، فهیمه مهربانی، مهرزاد خیراندیش، سیامند عبداله‌پور |
| ويراستار | – |
| موضوع/کلیدواژگان | مرین‌های ورزشی، جنبه‌های فیزیولوژیکی، ورزشکاران، تغذیه، آمادگی جسمانی، ریکاوری، علم تمرین، آماده‌سازی ورزشکاران، بیش‌تمرینی |
| سال چاپ | 1397 |
| اندازه | وزیری (شومیز) |
| تعداد صفحه | 208 صفحه |
| قيمت | 55000 تومان |
نقد و بررسی : ریکاوری مطلوب پس از تمرینات ورزشی
کتاب حاضر، با آموزه‌های نوين علمی خود در زمينه علم تمرين و معرفی روش‌ها و الگوهای کارآمد، منجر به افزايش دانش مربيان و ورزشکاران، به‌ويژه ورزشکاران نخبه در انواع رشته‌های ورزشی می‌شود و درنهايت می‌تواند منجر به ارتقای عملکرد و مهارت فرد و نيز جلوگيری از آسيب‌های احتمالی شود. اين کتاب يک نگرش جديد در حوزه علم تمرين است و مبنايی است که در آن علاوه بر معرفی روش‌های تمرينی مطلوب، دو موضوع اساسی در علم تمرين و آماده‌سازی ورزشکاران، يعنی بيش‌تمرينی (Overtraining) و ريکاوری (Rcovery) را به چالش کشيده و به معرفی روش‌هايی برای به تأخير انداختن يا مقابله با آن می‌پردازد.
کلیدواژگان: تمرین‌های ورزشی، جنبه‌های فیزیولوژیکی، ورزشکاران، تغذیه، آمادگی جسمانی، ریکاوری، علم تمرین، آماده‌سازی ورزشکاران، بیش‌تمرینی
دیدگاهی ثبت نشده.