نقد و بررسی : دوره روشمند شگردهای تانترایی کهن یوگا و کریا

این کتاب با دانش ژرف خود، پلی است میان شما پرتوجوی یوگا از یک‌سو و آموزگار و راهنمایی باتجربه از سوی دیگر. این پیوند، سادانا یا تمرین معنوی شماست و سرآغاز دگرگونی درونی، بیداری معنوی و درک آرمان‌های والاتر در زندگی به شمار می‌آید. شگردهای مطرح‌شده در این کتاب، در شاستراهای ودایی (تانترایی و یوگایی) کهن ریشه دارد که در طول سده‌ها از گورو به رهرو رسیده تا سرانجام به سوامی شیواناندا ساراسواتی اهل ریشیکش برسد و او هم آن را به رهروی خود سوامی ساتیاناندا ساراسواتی بسپارد.

این کتاب، تلاش ما برای زنده نگه‌داشتن این آیین ارزشمند و گسترش پیام یوگا به خانه‌های شما و به هستی درونتان است و اثری کامل درباره یوگا به شمار می‌آید. در این کتاب، دوره‌ای کامل از تمرین‌های انتگرال یوگا ارائه می‌شود که ترکیبی از مسیرهای مختلف یوگا به شیوه‌ای علمی و روشمند را در بر می‌گیرد. هدف از این تمرین‌ها اطمینان یافتن از توسعه هماهنگ و نیز آشکار شدن تمام جنبه‌های مختلف وجودی هر فرد است.

هدف کتاب این است که فرد مشتاق را با استفاده از انتگرال یوگا، به سلامتی کامل جسمی، آرامش و ثبات ذهنی، شفافیت کامل فکری و دانش و هشیاری معنوی بیشتر برساند؛ وضعیتی که در آن، فرد هم برای خود و هم برای بشریت سودمندتر باشد. این کتاب جوهره آموزه‌های سوامی ساتیاناندا را در بر می‌گیرد و تنها منبع ایدئال هم برای آموزگاران و هم برای پرتوجویان است.

کوشیده‌ایم این کتاب را به‌گونه‌ای ارائه دهیم که فرد با گذراندن تمرین‌ها، به‌تدریج و گام‌به‌گام به شکلی هدایت شود که گویی زیر نظر مستقیم استادی دلسوز آموزش دیده است. اگر صادقانه و به‌طور منظم از برنامهٔ خود پیروی کنید، فواید آن در جنبه‌های متفاوتی از زندگی‌تان آشکار خواهد شد.

این کتاب در سه بخش اصلی در قالب سی‌وشش درس تدوین شده است و مباحث گوناگونی را در خصوص هر دو جنبه نظری و عملی یوگا در بر می‌گیرد. سرانجام، این کتاب، مجموعه کاملی از نظام کهن کریا یوگا است. در کتاب اول، تمرین‌هایی برای نوآموزان در نظر گرفته شده است که جسم و ذهن را به شکلی روشمند برای تمرین‌های پیشرفته‌تر کریا یوگا در کتاب دوم و در نهایت، برای تمرین‌های والاتر آن، در کتاب سوم آماده می‌کند.

کتاب «دوره روشمند شگردهای تانترایی کهن یوگا و کریا» به قلم «سوامی ساتیاناندا ساراسواتی»، معلم معنوی و از یوگیان بزرگ قرن بیستم نگاشته شده و «سارا جعفری مرام» و «رامز جعفری مرندی» آن را به فارسی برگردانده‌اند و مهران ارّه‌چی ویراستاری این کتاب را بر عهده داشته است. نشر دیبای دانش این کتاب را در سال 1401 در اندازه رقعی و در 256 صفحه با شمارگان 500 نسخه به چاپ رسانده و در اختیار علاقه‌مندان به یوگا قرار داده است.

کلیدواژگان: یوگا، کریایوگا، هاتایوگا، جالانتی، آسانا، تمرین‌های پیش‌مراقبه، پرانایاما، آرمیدگی، دانتا دائوتی، شاواسانا، سیما کریا، نادی شودانا، ناساگرا مودرا، کنجال کریا