تغذیه دوندگان
65,000 تومان
آخرین بروزرسانی قیمت : 1400/11/16
ویژگی‌های محصول
- برند : نشر دیبای دانش نشر شعاع دانش
| نام كتاب | تغذیه دوندگان |
| دسته‌بندی | دانشگاهی/تربیت بدنی؛ عمومی/تربیت بدنی؛ عمومی/سلامت و تغذیه |
| نويسنده | جف گالووی، نانسی کلارک |
| مترجم | حمید اراضی، مریم میرزایی‌تکمیل |
| ويراستار | – |
| موضوع/کلیدواژگان | تغذیه دوندگان، چربی‌سوزی، کالری، وعده غذایی، تمرین چربی‌سوزی |
| سال چاپ | 1398 |
| اندازه | وزیری (شومیز) |
| تعداد صفحه | 248 صفحه |
| قيمت | 65000 تومان |
نقد و بررسی : تغذیه دوندگان
در شرایط کنونی، موفقیت و کسب نتیجه مطلوب در هر رشته ورزشی نیازمند برخورداری از دانش روزآمد و به‌کارگیری آن در طول زمان برنامه‌ریزی شده است. این مهم اساساً در حوزه علم تمرین و تغذیه قرار می‌گیرد؛ به‌گونه‌ای که هریک از این عوامل نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامتی ورزشکار و عملکرد وی ایفا می‌کنند
در کتاب «تغذیه دوندگان» تغذیه صحیح به‌مثابه مؤلفه کلیدی در پایداری سلامت، ریکاوری و ارتقا عملکرد ورزشکاران در کنار شیوه تمرینی درست مطرح شده است. نویسندگان این کتاب (جف گلوی و نانسی کلارک) به ترتیب از چهره‌های صاحب‌نام و تأثیرگذار در رشته دو و میدانی و تغذیه ورزشی هستند. با استفاده از روش‌های موجود در این کتاب می‌توانید تغذیه و ورزش خود را کنترل کنید.
از ویژگی‌های این اثر می‌توان به متن ساده و روان و در عین حال مطالب کم‌حجم و کاربردی برای دویدن (و نیز سایر رشته‌های مشابه) اشاره کرد. مضاف بر این، نکات کلیدی و خلاصه در هر فصل امکان جمع‌بندی از مطالب هر فصل را فراهم کرده است. به‌طور ویژه هر فردی که با اهداف متنوع به دویدن می‌پردازد، جهت دسترسی به نتایج مطلوب و موفقیت‌آمیز می‌تواند به فراخور نیاز خود از مطالب و جداول غذایی ارائه‌شده در این کتاب استفاده کند.
این کتاب در 29 فصل و در 248 صفحه تهیه و تنظیم شده و نشر شعاع دانش آن را در اندازه وزیری به چاپ رسانده و با قیمت 55 هزار تومان روانه بازار کتاب کرده است.
کلیدواژگان: تغذیه دوندگان، چربی‌سوزی، کالری، وعده غذایی، تمرین چربی‌سوزی
اولین نفر باشید که نقد و بررسی ارسال میکنید... “تغذیه دوندگان”
محصولات مشابه
-
آموزش مهارت‌های زندگی
24,000 توماننام كتاب آموزش مهارت‌های زندگی دسته‌بندی عمومی/روان‌شناسی مشخصات نشر تهران؛ ديبای دانش نويسنده فاطمه محمدی راد، زینب ساربانی مترجم - ويراستار فروغ طافی، اردوان تقوا، مهران ارّه‌چی موضوع/کلیدواژگان مهارت‌های زندگی، مهارت خودآگاهی، مهارت همدلی، برقراری ارتباط مؤثر، توانمندی اجتماعی، روابط بين فردی، مهارت تفکر خلاق، مهارت حل مسئله، مهارت تفکر نقادانه، تصميم‌گيری، هيجان‌های منفی، مديريت استرس نوبت و سال چاپ اول، 1398 اندازه جیبی (شومیز) تعداد صفحه 124 صفحه شمارگان… -
تحول روح
120,000 توماننام كتاب تحول روح دسته‌بندی عمومی/روان‌شناسی مشخصات نشر تهران؛ ديبای دانش نويسنده باربارا دی. آنجلیس مترجم شروین شمالی ويراستار مهران ارّه‌چی موضوع/کلیدواژگان زندگی معنوی، خودسازی، جنبه‌های مذهبی، تحول ارتعاشی، سفر تعالی، باربارا دی. آنجلیس نوبت و سال چاپ اول، 1398 اندازه رقعی (شومیز) تعداد صفحه 344 صفحه شمارگان 500 نسخه قيمت 120 هزار تومان برای مشاهده صفحات ابتدایی کتاب اینجا کلیک کنید -
چگونه همسر خود را هيپنوتيزم كنيد
20,000 توماننام كتاب چگونه همسر خود را هیپنوتیزم کنید دسته‌بندی عمومی/ روان‌شناسی، ازدواج، موفقیت مشخصات نشر تهران؛ ديبای دانش نويسنده وین اف پرکینز مترجم مرضیه تقوا، مهتاب سلیمی، اردوان تقوا ويراستار - موضوع/کلیدواژگان هيپنوتيزم، خواب مصنوعی، آموختن به خود، رابطه عشقی، رابطه رؤیایی نوبت و سال چاپ اول، 1397 اندازه جيبی (شوميز) تعداد صفحه 100 صفحه شمارگان 500 نسخه قيمت 20 هزار تومان برای مشاهده صفحات ابتدایی کتاب اینجا کلیک کنید -
مخاطبشناسی شخصیت از طریق مزاج
31,000 توماننام كتاب مخاطبشناسی شخصیت از طریق مزاج دسته‌بندی عمومی/روان‌شناسی، سلامت مشخصات نشر تهران؛ ديبای دانش نويسنده آرزو زارعزاده مترجم - ويراستار مهران ارّه‌چی موضوع/کلیدواژگان مزاج، مزاجشناسی، اخلاط چهارگانه، تشخیص شخصیت، مخاطبشناسی، جنبه‌های روان‌شناسی، تیپ‌شناسی نوبت و سال چاپ اول، 1398 اندازه رقعی (شومیز) تعداد صفحه 88 صفحه شمارگان 500 نسخه قيمت 31 هزار تومان برای مشاهده صفحات ابتدایی کتاب اینجا کلیک کنید
نقد وبررسی
نقد بررسی یافت نشد...